需求留意的是，不主张在柠檬水中参加糖或蜂蜜调味。这会令原本新鲜、健康的柠檬水，瞬间从“健康水”的座位下跌，变成了升糖和增肥的小帮手。
假如想让柠檬水变得更“可口”一些，能够试着给柠檬水加点“料”，改进一下；一同调配其他食物，取得更好的养分。
比方，下午茶能组织柠檬水+草莓、圣女果、橙子、猕猴桃、冬枣这类维生素C含量很丰厚的生果。
一同，还可调配一些优质蛋白含量高的食物，如增加调味很少的速食鸡胸肉、煮鸡蛋、低盐奶酪。
优质蛋白和维生素C能在某些特定的程度上弥补皮肤组成胶原蛋白的质料，协助皮肤康复弹性、让皮肤更丰满，这样也能在某些特定的程度上显得更“”。
假如觉得柠檬水不如幻想中那么有养分，能够恰当调配其他养分素密度高的食物，比方原味坚果，或许原味果干。
原味坚果能供给矿物质和必定量的蛋白质，原味果干能供给相对丰厚的膳食纤维，以及必定的糖分。
需求留意的是，原味果干的含糖量一般较高，若将其作为加餐，则正餐能够恰当削减一些主食。
柠檬水的酸味倒还简单承受，让人承受无能的是柠檬水中隐约的苦涩味。要想让柠檬水口味更好，却又不想放糖或蜂蜜，能试试两个方法：
柠檬籽和柠檬皮是柠檬水苦涩味的大多数来自，尤其是柠檬籽，含有十分苦的柠檬苦素。柠檬皮由于含有很多香味物质，去掉后易影响风味，能够只去掉柠檬籽，就能十分大程度上减轻不悦的口味。
热水有利于柠檬皮中香味物质的开释，香气浓郁的柠檬水，会恰当掩盖酸苦的不适，更简单让人承受。
伏天立刻就要过去了，天高气爽也行将代替炽热湿润，就让咱们一同，用一杯新鲜幽香的柠檬水，润泽一下嘴巴和心灵吧！